なかなか持続しないダイエット
ダイエットって本当に難しいです。
出産後、怠けていたこともありウエストがだらしないです。
何とかしようと思い昨年から試しているのですが、普段から運動やストレッチをする習慣がないので長続きしません。
それでも長く続いたのが、昨年の春くらいに何かのテレビで見た、なめらかに腰を振ったり回したりすると、お腹が引き締まるというものです。
力をあまり入れずに、ちょっとした時間に出来るので家事や育児の合間にやっていました。
ですが、なかなか自分が思ったような効果が現れず止めてしまいました。
ストレッチや運動から遠ざかり筋肉が落ちてしまったせいもあるのでしょうか、今年の１月にギックリ腰をやってしまいました。
その時私は、腰痛ベルトを付けました。
付けていると腰の痛みが和らぎ少し楽だったんです。
２週間ほど付けていたと思います。
そして腰の痛みもなくなりベルトをはずすと、何とお腹がへこんでいたんです。
毎日ベルトで引き締めていたから、自然とお腹も引き締まったようです。
ギックリ腰は本当に痛かったのですが、お腹が引き締まってラッキーでした。
せっかく引き締まったのに最近また、お腹がだらしなくなってしまいました。
押入れにしまってある腰痛ベルトを久し振りに出してみようと思っています。