無理せずダイエット
春から２キロも増えてしまい、今ダイエットの方法をあれこれ模索中です。無理をするのは嫌なので、甘いものも時には食べつつ、まずは量をコントロールしようと思っています。そもそも、なぜ急に太ってしまったかと言うと、胃腸虚弱を治すための漢方薬を飲み始めたことと（食欲がものすごい出てくる。食べても、すぐにお腹が減ってくる）、ある病気のために飲んでいる治療薬の副作用として食欲が増してしまう、という「くすり」がらみの食欲増加を抑えることがなかなか難しかったというのがあります。今年に入ってからは仕事でストレスがたまる場面も多々あり、甘いものを以前よりも摂るようになってしまったこともたぶん原因のひとつです。
もう今は、両方とも薬は辞めたけれど、だからと言って、増えてしまった体重が減るわけではなく（涙）、今夏はビールも、アイスも、相当我慢しなければと覚悟しているところです。
ただ、漢方薬を飲んだときの、あのお腹がくーっと減る感じは、とっても健康的な感じがして、好きでしたね（笑）