女性の永遠のテーマ
ダイエット。これは多くの女性にとったら永遠のテーマだと思います。
そう言う私も今まで数々のダイエットを試してきました。その中で一番自慢できるエピソードといえば、産後太りを解消したことです。
妊娠中は+１キロでかなり優秀？な数値を維持していたのですが、産後の育児（双子です）が大変で、「できる限り休む」ことをモットーとしていたら、見る見る間に太って服のサイズが合わなくなってしまい、本当に困りました。
これではいけないと奮起し、カロリーコントロールと毎日30分の踏み台昇降で５ヶ月ほどかけて１０キロの減量に成功しました。
やっぱり10キロ違うと、体が軽く感じるし、見た目もだいぶ変化があるし、着れなくなった服も着れたし、いいことづくめで気分が良かったなあ。
それから４年ほど経った今は、また+３キロほど増えてしまっています。維持していくのもけっこう大変…。やっぱり体を動かすことは大事ですね。
この夏、もう一度踏み台昇降ダイエットに挑みたいな〜と思う今日このごろです。